Doenças renais muitas vezes progridem silenciosamente e sem sintomas evidentes até estágios avançados. Segundo dados do Ministério da Saúde, a Doença Renal Crônica (DRC) é considerada um problema de saúde pública por sua prevalência crescente e impacto na qualidade de vida. Serviços e Informações do Brasil+2SciELO+2
Neste contexto, conhecer os sinais de alerta, realizar exames periódicos e adotar hábitos que preservem a função renal são práticas fundamentais — e com respaldo científico.

Por que a detecção precoce é tão importante

Quando os rins começam a perder sua função, muitas vezes o corpo ainda compensa com os rins remanescentes. Isso faz com que os sintomas demorem a aparecer. MSD Manuals+1

Por isso, quem está em grupo de risco (hipertensão, diabetes, histórico familiar, obesidade, idade avançada) deve fazer acompanhamento periódico — mesmo sem sintomas — para avaliar função renal através de exames simples. Linhas de Cuidado+2Instituto Nacional de Diabetes+2

Sinais e sintomas que merecem atenção

Embora a DRC seja silenciosa em muitos casos, alguns sinais podem indicar a necessidade de investigação com profissional de saúde:

• Mudanças na urina: espuma persistente, cor alterada, frequência alterada, diminuição do volume urinário. MSD Manuals+2Mayo Clinic+2
  
• Inchaço nas pernas, pés ou ao redor dos olhos — por retenção de líquidos. MSD Manuals+1
  
• Fadiga, cansaço persistente, fraqueza, perda de apetite, náuseas. MSD Manuals+1
  
• Hipertensão resistente ou difícil de controlar sem causa clara — pressão elevada constante afeta os vasos renais. Instituto Nacional de Diabetes+1
  

Vale destacar: a presença de um ou mais desses sinais não quer dizer diagnóstico imediato, mas justifica avaliação médica e exames laboratoriais.

Quais exames ajudam no diagnóstico precoce

Para avaliar a função dos rins e detectar precocemente lesões, os exames mais utilizados são:

• Creatinina e ureia no sangue — medem a capacidade de filtração renal. Mayo Clinic+1
  
• Estimativa da taxa de filtração glomerular (TFG / eGFR) — indicador de função renal a partir da creatinina. Mayo Clinic+1
  
• Exame de urina (EAS ou analise simples) — para detectar alterações como células, proteína, sangue. Mayo Clinic+1
  
• Relação albumina/creatinina (microalbuminúria / proteinúria) — para identificar perdas de proteína pela urina, muitas vezes sinal precoce de lesão glomerular. National Kidney Foundation+2Subpav+2
  
• Em alguns casos — quando indicado — ultrassonografia renal ou biópsia renal para avaliar alterações estruturais ou determinar causa da doença. Mayo Clinic+1
  

Esses exames devem ser considerados especialmente para quem tem fatores de risco ou histórico familiar de doença renal.

Hábitos e medidas com evidência para preservar a função renal

De acordo com guias internacionais e nacionais de prevenção renal, as seguintes práticas ajudam a reduzir o risco ou retardar a progressão de doenças renais:

• Manter o controle adequado da pressão arterial e da glicemia, quando for o caso (hipertensão, diabetes). Mayo Clinic+2Linhas de Cuidado+2
  
• Alimentação saudável: reduzir sódio, evitar alimentos ultraprocessados, manter dieta rica em frutas, vegetais e fibras. Mayo Clinic Health System+2mayo.edu+2
  
• Hidratação adequada, dentro de orientações individuais. Mayo Clinic Health System+1
  
• Prática regular de atividade física, para manter peso saudável e função cardiovascular. National Kidney Foundation+1
  
• Evitar uso contínuo ou abusivo de medicamentos potencialmente nocivos para os rins (ex: anti-inflamatórios, quando não indicados). Guias de nefrologia recomendam cautela com substâncias nefrotóxicas, especialmente em populações de risco. mayo.edu+1
  
• Acompanhamento médico regular, com exames periódicos de função renal se houver fatores de risco. Serviços e Informações do Brasil+1
  

Essas medidas não garantem isenção de risco, mas ajudam a proteger a função renal e detectar alterações antes que se tornem graves.

Quando procurar um nefrologista

É recomendável procurar avaliação especializada se houver:

• Resultados alterados nos exames de função renal (creatinina elevada, TFG reduzida, proteinúria/albuminúria);
  
• Sintomas compatíveis com lesão renal (alterações urinárias, inchaço, cansaço inexplicado, pressão resistente);
  
• Existência de doenças associadas como hipertensão, diabetes, obesidade, histórico familiar de doença renal ou uso prolongado de substâncias potencialmente nefrotóxicas.
  

O diagnóstico precoce e o manejo adequado ajudam a reduzir a progressão da doença renal crônica e a complicações associadas. Mayo Clinic+2CDC+2

FAQ – Perguntas Frequentes

1. Doença renal sempre causa sintomas visíveis?
Não. A doença renal crônica costuma evoluir de forma silenciosa em estágios iniciais, sem sintomas claros. Por isso a importância de exames periódicos. Serviços e Informações do Brasil+2Bjnephrology+2

2. Se meus exames estiverem normais, posso relaxar e não me preocupar mais?
Embora exames normais sejam um bom sinal, a função renal deve ser monitorada periodicamente caso existam fatores de risco. A prevenção contínua é a melhor abordagem.

3. Adotar hábitos saudáveis garante que meus rins estarão protegidos para sempre?
Esses hábitos reduzem o risco e ajudam a preservar a função renal, mas não eliminam completamente a possibilidade de doenças, especialmente se houver predisposição genética ou outros fatores de risco.

4. Quais os exames mais simples e acessíveis para verificar a saúde dos rins?
Os exames de sangue (creatinina, ureia) e de urina (EAS, relação albumina/creatinina) são os mais utilizados para avaliar a função renal de forma precoce.

Conclusão

Identificar precocemente possíveis sinais de lesão renal, associar exames regulares à adoção de hábitos saudáveis e acompanhar com profissional especializado são os pilares centrais para preservar os rins ao longo da vida.

A atenção à saúde renal deve ser parte do cuidado contínuo, especialmente em pessoas com fatores de risco. A informação correta, baseada em evidências, e a prevenção podem fazer a diferença.

Dr. Fabiano Bichuette Custodio
CRM MG 46712
RQE 31363